Wij trainen deze maand (juni ‘24) alleen op zaterdag.
| Dag, tijd en soort training | Lokatie |
|---|---|
| Mastbos (restaurant De Boschwachter) | |
| Mastbos (Neem contakt op voor de exacte lokatie i.v.m. met het natte weer) | |
| Zaterdag (09:00 – 10:30) Reguliere training | Mastbos (restaurant De Boschwachter) |
- Reguliere training: Een taining die wordt gekenmerkt door een algemene warming up, gevolgd door loopscholing. Daarna volg een of meerdere kerntrainingen, meestal in de vorm van een interval training. Ter afsluiting een cooling down.
- Accent training: Een training warbij het accent wordt gelegd op hetgeen een atleet in samenspreek met de trainer wil verbeteren. Zaken als coordinatie, snelheid, kracht enz worden dan extra getraind.